学不动怎么办?

2020-08-12 17:29发布

学习没动力,一想到开始学习就压力特别大,没有办法集中注意力在课本上,想学总是学不好,不学心里又有罪恶感。严重的时候心烦头痛,什么都干不了,该如何调整呢?求一些简单易行的小方案

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